- 50 gr hurma
- 50 gr. badem
- 1 yemek kaşığı kadar kabak çekirdeği içi
- 1 yemek kaşığı kadar ay çekirdeği içi
- Kakao
- Hindistan cevizi
- Hurmaların çekirdeklerini çıkarın.
- Badem, çekirdek içleri ve bir yemek kaşığı kadar kakaoyu bir yemek kaşığı kadar da kaynamış su ekleyerek robottan geçirip püre haline getirin. İsterseniz hafif parçalı bırakabilirsiniz.
- Karışımdan toplar yapıp hindistan cevizine bulayın.
- Buz dolabında birkaç saat bekletip tüketin.
Kaynak: Tom Daley - Tom's Daily Plan
